10. Как неправильные привычки питания отражаются на здоровье детей

[olgasim]

Хотелось бы поговорить на тему культуры питания в наших семьях.
Как мы питались, когда нас кормили родители, и как мы питаемся сейчас и кормим наших детей?
На размышления по этой теме меня натолкнуло то, что последнее время на просторах инета часто мелькают статьи о здоровом и правильном питании, а так же о том что слишком много развелось фастфуда. И это так на самом деле..

Но можно ли домашнюю еду считать здоровой только лишь потому, что она вкусна и приготовлена дома?
Судите сами:
На завтрак бутерброды с колбасой, сыром и сливочным маслом, на перекус печеньки, пироженное, конфеты к чаю.
В обед жареная свинина или курица с хрустящей корочкой, жареные котлеты, жареная картошка или макароны, наваристые жирные борщи или пельмени со сметаной или сливочным маслом.
На ночь снова бутерброды, молочка стакан или еще что-нибудь вкусненького, что подвернется под руку в холодильнике..

Наверняка есть семьи, в рационе которых встречается хотя бы одно вышеперечисленное блюдо, а в некоторых может и несколько таких блюд!

А теперь немного фактов:
ВОЗ считает, что основной причиной преждевременных смертей являются CCЗ (сердечно-сосудистые заболевания). А их причиной в свою очередь является прежде всего неправильное питание (пока не будем говорить о наследственности). Почему? Все очень просто. Жареная жирная пища богата насыщенными животными жирами, их излишки - это вредный холестерин, который оседает на сосудах образуя холестериновые бляшки. Отсюда вам и атеросклероз, и инсульты с инфарктами.

Все это я к чему?))
Наши родители мало задумывались об этом, а тем временем CCЗ молодеют. И у нас сейчас есть прекрасная возможность не повторить их ошибку с нашими детьми, прививая им культуру здорового питания, продлевая тем самым жизнь.

Интересно кто что думает по этому поводу?

[mixmod]

Я за здоровое питание, стараюсь его максимально придерживаться, минимализирую жареную и жирную пищу, не покупаю ни колбасы,ни сосиски,ни майонез,что то готовлю без соли и без сахара НО! сын мой не пьет чай без сахара,когда видит колбасу в магазине,зачарованно на нее смотрит. В общем,стараюсь придерживаться здорового питания и приобщить свою семью,без фанатизма

[Веник]

нужно просто все пробовать, начинать с малого, и заканчивать грандиозным
многие сейчас переходят на правильное питание, в чем молодцы

[olgasim]

Сообщение от Веник

нужно просто все пробовать, начинать с малого, и заканчивать грандиозным
многие сейчас переходят на правильное питание, в чем молодцы

Согласна с вами. Очень важно, что люди все больше стали задумываться о здоровом питании. От этого зависит в последующем здоровье будущих поколений. Жаль, что производители продуктов питания чаще всего преследуют другие цели..
Думаю, что касается ПП - нам очень не хватает массовости,в т.ч и с подачи нашего правительства. Но все же надеюсь, что со временем это изменится!

[Славянка]

Ага, а то, что отсутствие холестерина в пище вообще ведет к снижению уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона, а также для выработки витамина D - почему никак не указали? ))

[ЛюдмилаА]

Меня больше интересует таинственная цифра 10 в названии темы
Это что, магическое число адептов здорового питания?

[Natule4ka]

Сообщение от ЛюдмилаА

Меня больше интересует таинственная цифра 10 в названии темы
Это что, магическое число адептов здорового питания?

Автор фанат и это уже ясно про предыдущим темам. Я за здоровое питание, но со здравым подходом. Лишить ребенка бутерброда со сливочным маслом и сыром на завтрак. мне кажется ни один педиатр с этим не согласится. НЕ зря в школах. детсадах. детских лагерях и санаториях этот бутерброд входит в детское меню

[ЛюдмилаА]

Сообщение от Natule4ka

Лишить ребенка бутерброда со сливочным маслом и сыром на завтрак. мне кажется ни один педиатр с этим не согласится. НЕ зря в школах. детсадах. детских лагерях и санаториях этот бутерброд входит в детское меню

Потому что меню там составляют настоящие диетологи, а не интернет-целители.

[Felisity]

Ребенку нужно разнообразия, даже та же колбаса и сосиски, но в меру и качественное. Это касается вообще всех продуктов питания. Я особо своего в еде не ограничиваю. Хочет картошки фри или шоколадку - пожалуйста. Но, у нас есть правило на завтрак есть молочную кашу, а в обед суп. Конечно, бывают дни, когда вместо каши блинчики или бутерброды, а вместо супа какой-то гарнир, но это бывает редко.