Рекомендации по лечению позвоночника и опорно-двигательного аппарата

[Остеопат]

Рекомендации по лечению позвоночника и опорно-двигательного аппарата

[Gold_fishechka]

Эмм..
Прям таки будет текст рекомендаций ? С картинками - упражнений ?
Или ожидать ссылочного спама вместе или отдельно с рекламой собственных услуг ?

[Остеопат]

Письменные рекомендации. Не всегда люди информированы, что можно сделать и куда обратиться. При этом не обязательно пользоваться моими услугами.

[gosa]

Спина болит, спасу Нэт...,чем можете, Поможите!

[Gold_fishechka]

Ну смех смехом .. А я бы послушала.
После компрессионого перелома 3, 4 и 5 го грудных позвонков, с удалением остистых отростков стал сверхподвижным грудной отдел. Стоит перенапрячь спину, или не правильно распределить нагрузку - позвонки один за одним "соскальзывают" все на одну сторону. ( вот как раз переломанные в свое время и съезжают, диски там деформированы меж ними и частью раздроблены). Инвалидность давно сняла, корсет не ношу практически, года полтора после травмы носила, потом забросила. Остеопаты спасают на очень короткое время. Мануальщики вообще ничем помочь толком не могут. Держусь на честном слове и постоянной прокачке продольной мышцы спины.
Обычное лечение - блокада и сухое вытяжение. Но как это достает, кто бы знал.. Может и правда чего посоветуете ?

[Остеопат]

Добрый день. Мне необходимо знать, сколько вам лет и как давно произошла травма, есть ли свежее МРТ. Так же нет информации о том, в каком состоянии ваши дугоотросчатые суставы и диски на данный момент. Укрепляете ли мышцы живота, диафрагму, грудную клетку. Какие упражнения делаете на мышцы спины. Есть ли боли в травмированном отделе и как часто у вас нестабильность позвоночных сегментов. Вытяжки вам противопоказаны, так как травмируют и без того слабые глубокие мышцы спины. Блокады, по моему мнению, приносят временное облегчение, так как корешки постоянно ущемляются.

[Gold_fishechka]

Лет мне 37, травме уже 11 лет скоро будет.
Свежих МРТ нет уже лет 5. Сказать в каком состоянии сейчас дугоотросчатые суставы и диски могу только на основании собственных ощущений, спина болит постоянно, но я к этой боли привыкла. Смещения позвонков чувствую, как по ощущениям в самой спине, так и симптоматике защемлений, от острых болей до локальной потери чувствительности по телу. Если успеваю поймать смещение первого позвонка, то отвисаю на перекладине, помогает обычно. При смещении двух-трех позвонков сразу - перекладина уже не помогает. Боли от чувства жжения и горения до острой и с трудом переносимой, при полной потери подвижности части спины и невозможности самой ни встать нормально, ни разогнуть спину, так бывает и хожу по несколько дней перекошенная. В последний раз боли снимала иголками.
Про то, как часто..*задумалась.. а вот эту зиму без обострений серьзных, последняя блокада в декабре, после нее в январе успела "отвисеть" с одним позвонком и все, ну и почти постоянно пользую "мигун" и "кресло шиацу" в полном горизонте и как то вот уже 5 месяцев ТТТ... А в прошлую зиму раза три раза пришлось курсами делать ормед -никак не вставали позвонки на место.
Упражнения периодически делаю из того комплекса, что давали на ЛФК в первый год реабилитации, по возможности, когда бываю в зале прокачиваю продольные мышцы спины, но без фанатизма. Дома это обычно "рыбка" и её вариации лёжа на животе, с руками в стороны и вперёд, иногда с гантельками по 1кг. Но все это не регулярно, а от обострения до обострения. Мышцы живота не трогаю вообще уже скоро 4 года, осталась послеродовая грыжа"белой линии", никак было не собраться на операцию, вот только с месяц, как закончила кормить грудью., думаю, что если дотяну, то в октябре лягу на пластику. Летом значительно легче, наверно потому что много плаваю.

[Остеопат]

Обязательно надо сделать МРТ. Исходя из вашего рассказа могу сказать, что у вас действительно нестабильность сегментов позвоночника. После удаления остистых отростков у вас были нарушены многораздельные мышцы, которые управляют сегментами, и вся нагрузка легла на дугоотросчатые суставы и диски, которые, скорее всего тоже были трамвированы. Они то вам и создают болевые проблемы. Не удерживая сегмент и сдавливая с обеих сторон корешок спинного мозга, с одной стороны, опухший сустав с другой стороны, протрузия или грыжа - это чревато рубцеванием и отмиранием корешка, что не очень хорошо. Не прочитав заключение МРТ, не могу вам дать рекомендаций по лечению и восстановлению. Единственное, что при грыже (белой линии), если она не болевая, можно делать упражнение на пресс «скручивание». Это укрепит мышцы живота, что будет способствовать восстановлению после операции и улучшит состояние спины. Не забывайте, у вас нестабильные сегменты, поэтому упражнение необходимо делать с осторожностью.

[noviivan]

приветствую всех!на счет спины можно сказать одно необходимо практиковать дыхательную гимнастику цигун благодаря которой можно жить и радоваться жизни...

несколько лет назад наши доктора подарили мне билет на три метра под землю....с той поры было уже две схватки со смертью....спасал только цигун еще старался употреблять аминокислоты так же рекомендую глюкозамин хондроитин и коллаген т.е. хондропротекторы (извините за ошибки если сделал)

мне можно звонить на номер +79634948697 только тем у кого уже встали вопросы между смертью и жизнью т.е человек уже находиться уже на дне...мое имя Иван.

[noviivan]

+79634249687 тот телефон не правильный