Как себя заставить...?

[Lora G.]

Всё собираюсь начать готовиться к лету (лето-повод), но нахожу разные отговорки.
Решила не есть после шести, но каждый день находится что-то вкусненькое, от чего невозможно отказаться и "худение" переношу на следующий день. И.т.д.
Купила массажер, но и он пылится.
Теперь решила, что на 8 Марта подарю себе велотренажер и тут всё начнется Сомневаюсь...

Как вы себя заставляете что-то делать?
Поделитесь секретами.
Совсем нет силы воли

[Natule4ka]

Сообщение от Lora G.

Как вы себя заставляете что-то делать?
Поделитесь секретами.
Совсем нет силы воли

Сейчас тоже никак. но если берусь. то прям представляю себе конечньй результат. он должен явно визуализироваться. Вижу себя например в таких-то джинсах. платье. представляю свою фигуру. прошу мужа проконтролировать вьIполнение заданной программьI и прям прошу. что когда не хочу делать то то и то то. то заставить меня.

[Si-Da]

Сообщение от Lora G.

...
Как вы себя заставляете что-то делать?
Поделитесь секретами.
Совсем нет силы воли

У меня тоже нет силы воли Я ужасная лентяйка

Поэтому нет-нет, но приходится брать себя "за шкирку", можно сказать, в буквальном смысле, и начинать что-то менять. Но только в том случае, когда я смогу себя убедить, что это мне жизненно необходимо. В противном случае я просто "отпускаю" желание.

[Natule4ka]

Сообщение от Si-Da

Но только в том случае, когда я смогу себя убедить, что это мне жизненно необходимо. В противном случае я просто "отпускаю" желание.

Вот. аналогично............

[Татьяна67]

Сообщение от Lora G.

Купила массажер, но и он пылится.
Теперь решила, что на 8 Марта подарю себе велотренажер и тут всё начнется Сомневаюсь...

У Вас не на чем сушить белье???
Я тоже задумывалась о тренажере, но поняла что будет он простаивать.....

После 6 вечера я не ем уже года 4, но со спортом проблема, хожу в бассейн 1 раз в неделю. И еще сделала "героический" поступок - поставила будильник на 30 минут раньше обычного и качаю утром пресс минут 5-10)))

[Буланчик]

К сожалению, сама не могу себя заставить. Шаг вперед и два назад. Еще эти морозы, когда организм требует чего-нибудь вкусного и питательного((( Думаю, что когда появится "угроза" снятия верхней одежды, то тут мы все и забегаем.

[Мечтательница]

Девочки, а может не стоит себя мучить ? ))) Если природа не дала пропорции 90×60×90 , зачем подвергать себя насилию ? От тазика оливье на ночь конечно нужно будет отказаться, а в остальном- просто придерживаться доступных правил и больше двигаться)
Велотренажер спустя пару месяцев становится отличной вешалкой для рубашек, галстуков и прочего... проверено.

[alisa_selezneva]

Сообщение от Lora G.

Всё собираюсь начать готовиться к лету (лето-повод), но нахожу разные отговорки.
Решила не есть после шести, но каждый день находится что-то вкусненькое, от чего невозможно отказаться и "худение" переношу на следующий день. И.т.д.
Купила массажер, но и он пылится.
Теперь решила, что на 8 Марта подарю себе велотренажер и тут всё начнется Сомневаюсь...

Как вы себя заставляете что-то делать?
Поделитесь секретами.
Совсем нет силы воли

Для меня толчком для заклеить рот и перестать жрать (да-да именно, жрать) всякую гадость стали (как это не банально) весы в раздевалке бассейна, как ни странно . Плюс 4 кг к моему весу летом А я все думала, что это мне тяжеловато стало на работу пешком ходить, и бока над джинсами откуда-то взялись

И еще я решила, что на НГ-каникулы теперь буду куда-нибудь уезжать. Все никаких гостей!!! Это ж невозможно целую неделю есть-есть-есть и пить то вино, то чай

А эта гора подаренных конфет на работе!!! Две недели я и мои 10 сотрудников их ели!!! Вот, действительно, откуда бока?

[Сняша]

У меня тоже проблема с силой воли. Что заставляет меня ходить в фитнес клуб - деньги заплатила. Хотя такое удовольствие (моральное и физическое) после тренировки испытываю. И каждый день думаю что начну и дома хотя бы немного заниматься.... но... диван и компьютер пересиливает))

[Si-Da]

Сообщение от Сняша

У меня тоже проблема с силой воли. Что заставляет меня ходить в фитнес клуб - деньги заплатила. Хотя такое удовольствие (моральное и физическое) после тренировки испытываю. И каждый день думаю что начну и дома хотя бы немного заниматься.... но... диван и компьютер пересиливает))

В клубе срабатывает "эффект толпы"

Дома одна не будешь так заниматься, как вместе со всеми. Даже два человека - это уже возможность себя заставить "поработать над собой".