Как избавиться от "новогодних" киллограммов или дневник одного похуданта.

[Хосе]

Сегодня встал на весы и обнаружил, что за четырнадцать новогодних дней мой вес достиг без малого центнер.
По различным таблицам и формулам перегруз составляет от 15 до 20 кг. Носить с собой лишние жировые накопления до лета не хочу. Да и не факт, что летом они растают. Понимаю, что самый радикальный и недорогой способ избавления от них - это скотч.

Но может быть у кого-то есть свои наработки в направлении уменьшения лишнего веса другими действенными методами? Прошу поделиться своим опытом или успехами в сбрасывании веса.
Думаю, что после праздников тема актуальная, может быть кто-то присоединится.

Чудо-таблетки, капсулы, глистов не предлагать!

И ещё для шутников - тема серьёзная! Очень серьёзная!

[Si-Da]

15-20 за неделю праздников?

[Хосе]

Сообщение от Si-Da

15-20 за неделю праздников?

Точно ли за две недели сказать не могу, но летом было гораздо меньше.

[Сняша]

Сообщение от Хосе

Сегодня встал на весы и обнаружил, что за четырнадцать новогодних дней мой вес достиг без малого центнер.
По различным таблицам и формулам перегруз составляет от 15 до 20 кг. Носить с собой лишние жировые накопления до лета не хочу. Да и не факт, что летом они растают. Понимаю, что самый радикальный и недорогой способ избавления от них - это скотч.

Но может быть у кого-то есть свои наработки в направлении уменьшения лишнего веса другими действенными методами? Прошу поделиться своим опытом или успехами в сбрасывании веса.
Думаю, что после праздников тема актуальная, может быть кто-то присоединится.

Чудо-таблетки, капсулы, глистов не предлагать!

И ещё для шутников - тема серьёзная! Очень серьёзная!

А в спортзал???? СлабО??? ))))

Как вариант не есть после 17.00............

Ну и не могу удержатся... хоть и тема серьезная... поменьше мучного... побольше ночного...

[Хосе]

Вблизи нет ни одного спортзала.

Не есть после 17.00 и до скольки?

[Татьяна67]

Сообщение от Хосе

Но может быть у кого-то есть свои наработки в направлении уменьшения лишнего веса другими действенными методами? Прошу поделиться своим опытом или успехами в сбрасывании веса.
Думаю, что после праздников тема актуальная, может быть кто-то присоединится.

Чудо-таблетки, капсулы, глистов не предлагать!

И ещё для шутников - тема серьёзная! Очень серьёзная!

Если есть желание, могу кинуть ссылку на сайт системы минус 60 Екатерины Миримановой. Сама на ней похудела и многих знаю по форуму, кстати там есть и мужчины, правда мало их.....но с 3 общаюсь постоянно....

[Сняша]

Сообщение от Хосе

Вблизи нет ни одного спортзала.

Не есть после 17.00 и до скольки?

После 17.00 и до утра...)))

Вот только так и сбросила за осень 5 кг, но вечером холодильник надо закрывать на замОк и ключ выкидывать....

Можно и домой тренажер приобрести....

[Сняша]

Сообщение от Татьяна67

Если есть желание, могу кинуть ссылку на сайт системы минус 60 Екатерины Миримановой. Сама на ней похудела и многих знаю по форуму, кстати там есть и мужчины, правда мало их.....но с 3 общаюсь постоянно....

За основу и брала вот этот метод... но строго не придерживалась... Вы мне ссылку и давали..

[Татьяна67]

Сообщение от Саратовнаташа

За основу и брала вот этот метод... но строго не придерживалась... Вы мне ссылку и давали..

И как успехи???

Я уже 3 года придерживаюсь.........

[Сняша]

Сообщение от Татьяна67

И как успехи???

Я уже 3 года придерживаюсь.........

Ну... минус 5...

Но так как я все таки отклонялась от этого метода... в общем решила добить свои килограммы спортзалом...(у меня не 20 кг лишних... а я бы еще от 5-7 избавилась)))