Почему мы толстеем? - Форум об отдыхе в Сочи 2025 😎, Адлере, Хосте, Лазаревской, Геленджике, Анапе, Крыму, Абхазии. Отзывы. Частные гостиницы. Санатории. Недвижимость.

Lava Laguna · 07.09.2010, 18:24

Эх.. посмотрела видео.. грустно стало. Все так красиво начиналось... и вот такая лажа в конце неожиданная... мечты-мечты.. а потом оказывается, что даже туфли одеть не может... ну как себя можно доводить до такого состояния?

Acquamarine · 16.10.2010, 05:15

Гормональный обмен.
С возрастом обмен веществ замедляется. Ускорять его не нужно, надо просто меньше есть. Наши клетки запрограммированны на определенное, конечное число делений. Если увеличить скорость деления клеток - начнутся сбои, мутации. Ускорять метаболизм нельзя. Просто меньше есть, меньше поглощать калорий. Физические нагрузки должны быть умеренные и соответствовать возрасту. Короче все должно быть в удовольсвие и без фанатизма.

Leda · 16.10.2010, 08:43

Цитата:

Сообщение от Acquamarine

Гормональный обмен.
С возрастом обмен веществ замедляется. Ускорять его не нужно, надо просто меньше есть. Наши клетки запрограммированны на определенное, конечное число делений. Если увеличить скорость деления клеток - начнутся сбои, мутации. Ускорять метаболизм нельзя. Просто меньше есть, меньше поглощать калорий. Физические нагрузки должны быть умеренные и соответствовать возрасту. Короче все должно быть в удовольсвие и без фанатизма.

Вряд ли конкретно этой барышне можно пенять на возраст

Что касается меня, знаю совершенно точный рецепт для похудания - меньше жрать

К сожалению, не знаю рецепта как воплотить это в жизнь

Пока была моложе очень хорошо помогал какой-нить стимул, теперь и с этим непросто

Gressi · 16.10.2010, 13:37

Цитата:

Сообщение от Leda

Вряд ли конкретно этой барышне можно пенять на возраст

Что касается меня, знаю совершенно точный рецепт для похудания - меньше жрать

К сожалению, не знаю рецепта как воплотить это в жизнь

Пока была моложе очень хорошо помогал какой-нить стимул, теперь и с этим непросто

Ох как же ты права!!!

"Меньше жрать"- только так и можно похудеть, но как это сложно...

сказка27 · 17.10.2010, 20:04

Тем более как начинаешь говорить организму 6"Хватит есть!" он начинает как сумасшедший просить есть через каждые пол часа....

Acquamarine · 18.10.2010, 02:10

Цитата:

Сообщение от Leda

Вряд ли конкретно этой барышне можно пенять на возраст

Что касается меня, знаю совершенно точный рецепт для похудания - меньше жрать

К сожалению, не знаю рецепта как воплотить это в жизнь

Пока была моложе очень хорошо помогал какой-нить стимул, теперь и с этим непросто

Меньше жрать, значит меньше поглощать калорий. А не объем съеденного.
Можно съесть много винегрета, но не плавающего в масле, а заправленного лишь одной ложкой сырого, нерафинированного масла.Зато какое очищение многометрового кишечника! Желудок будет забит, но чувство голода на первых порах не пройдет, конечно. По себе знаю. Но через неделю выработается привычка.
Главное, не голодать. Принимать пищу 5-6 раз в день. По-немногу, не допуская чувства голода. Избегать проявления аппетита и "любимых" продуктов, которых можно съесть прорву.

Белок есть необходимо. Это фундамент наших клеток и гормонов. Избыток белка - мутации и рак. Но главное, избегать животного жира. Хотя для туберкулезников, животный жир - это возможность законсервировать болезнь в активной фазе. Все относительно.

Mamari · 18.10.2010, 09:45

Хорошо, что удалили рекламу препарата для похудения с огромной кучей побочных эффектов...

Acquamarine
абсолютно с вами согласна. Вот только частоту приемов пищи надо выбирать индивидуально... Главное не допускать "зверского голода".
Я и при трехразовом питании худею.
Хочу подчеркнуть, что главное не сколько, а ЧТО мы едим.

Ksanba · 18.10.2010, 11:44

А я вот нынче каблуки высоченные приобрела..... пешком до остановки идти 1,5 км.... на обеде хожу, ковыляю..... физкультура отменная получается! а то гуляю себе в кросовочках и думаю и че ж я не худею (фитнес есть а толку нет)?
А вот каблучища - это мощный тренажер, особенно если они максимально высоченные! тяжело, но эффект есть - кг скидываются.....

А поесть я люблю.... но считаю, что все съеденное нужно отрабатывать! правда не всегда получается....

сказка27 · 23.10.2010, 22:21

На каблуках вредно ходить...со временем будет расширение вен и появиться тромбоз..

Via solaris · 25.10.2010, 11:42

Я толстею от сидячей работы и размеренной семейной жизни с борщами-котлетами. Как-то расслабилась года три назад и начала позволять себе булки, сосиски, пропуски бассейна и т.д. Через год обнаружила, что ни в одни джинсы не влезаю. Пришлось обратно возвращать полностью здоровое питание и добавить к бассейну калланетику и бодифлекс.
Каблуки, кстати, не считаю тренажером. Я их люблю и хожу часто, но худеть все-таки помогают кроссовки и ходьба в быстром темпе на несколько км.

07.09.2010, 18:24	#1
Lava Laguna Участник Регистрация: 24.11.2008 Сообщений: 82 Репутация: 44	Почему мы толстеем? Эх.. посмотрела видео.. грустно стало. Все так красиво начиналось... и вот такая лажа в конце неожиданная... мечты-мечты.. а потом оказывается, что даже туфли одеть не может... ну как себя можно доводить до такого состояния? Последний раз редактировалось Admin; 18.10.2010 в 02:23. Причина: Рекламный ролик удалён

16.10.2010, 05:15	#2
Acquamarine Участник Регистрация: 29.01.2009 Сообщений: 915 Репутация: 5752	Гормональный обмен. С возрастом обмен веществ замедляется. Ускорять его не нужно, надо просто меньше есть. Наши клетки запрограммированны на определенное, конечное число делений. Если увеличить скорость деления клеток - начнутся сбои, мутации. Ускорять метаболизм нельзя. Просто меньше есть, меньше поглощать калорий. Физические нагрузки должны быть умеренные и соответствовать возрасту. Короче все должно быть в удовольсвие и без фанатизма. __________________ Крылья мешают ползать.

17.10.2010, 20:04	#5
сказка27 Участник Регистрация: 02.08.2008 Адрес: Г.Стерлитамак(Башкирия) Сообщений: 1,511	Тем более как начинаешь говорить организму 6"Хватит есть!" он начинает как сумасшедший просить есть через каждые пол часа.... __________________ Умей слушать и тогда ты будешь услышан.

18.10.2010, 11:44	#8
Ksanba Участник Регистрация: 25.05.2010 Адрес: Омск Сообщений: 219 Репутация: 8837	А я вот нынче каблуки высоченные приобрела..... пешком до остановки идти 1,5 км.... на обеде хожу, ковыляю..... физкультура отменная получается! а то гуляю себе в кросовочках и думаю и че ж я не худею (фитнес есть а толку нет)? А вот каблучища - это мощный тренажер, особенно если они максимально высоченные! тяжело, но эффект есть - кг скидываются..... А поесть я люблю.... но считаю, что все съеденное нужно отрабатывать! правда не всегда получается.... __________________ Видим мы только то, что хотим, а хотим увидеть лишь то, что можем себе представить.Франсуа де Ларошфуко

23.10.2010, 22:21	#9
сказка27 Участник Регистрация: 02.08.2008 Адрес: Г.Стерлитамак(Башкирия) Сообщений: 1,511	На каблуках вредно ходить...со временем будет расширение вен и появиться тромбоз.. __________________ Умей слушать и тогда ты будешь услышан.

18.10.2010, 09:45	#7
Mamari Участник Регистрация: 24.05.2010 Сообщений: 109 Репутация: 4446	Хорошо, что удалили рекламу препарата для похудения с огромной кучей побочных эффектов... Acquamarine абсолютно с вами согласна. Вот только частоту приемов пищи надо выбирать индивидуально... Главное не допускать "зверского голода". Я и при трехразовом питании худею. Хочу подчеркнуть, что главное не сколько, а ЧТО мы едим.

25.10.2010, 11:42	#10
Via solaris Участник Регистрация: 30.03.2010 Адрес: Москва Сообщений: 36 Репутация: 177	Я толстею от сидячей работы и размеренной семейной жизни с борщами-котлетами. Как-то расслабилась года три назад и начала позволять себе булки, сосиски, пропуски бассейна и т.д. Через год обнаружила, что ни в одни джинсы не влезаю. Пришлось обратно возвращать полностью здоровое питание и добавить к бассейну калланетику и бодифлекс. Каблуки, кстати, не считаю тренажером. Я их люблю и хожу часто, но худеть все-таки помогают кроссовки и ходьба в быстром темпе на несколько км.