|
Женский форум Форум о женщинах и для женщин. |
|
Опции темы |
07.09.2010, 18:24 | #1 |
Участник
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 82
Репутация: 44
|
Почему мы толстеем?
Эх.. посмотрела видео.. грустно стало. Все так красиво начиналось... и вот такая лажа в конце неожиданная... мечты-мечты.. а потом оказывается, что даже туфли одеть не может... ну как себя можно доводить до такого состояния?
Последний раз редактировалось Admin; 18.10.2010 в 02:23. Причина: Рекламный ролик удалён |
|
16.10.2010, 05:15 | #2 |
Участник
Регистрация: 29.01.2009
Сообщений: 915
Репутация: 5752
|
Гормональный обмен.
С возрастом обмен веществ замедляется. Ускорять его не нужно, надо просто меньше есть. Наши клетки запрограммированны на определенное, конечное число делений. Если увеличить скорость деления клеток - начнутся сбои, мутации. Ускорять метаболизм нельзя. Просто меньше есть, меньше поглощать калорий. Физические нагрузки должны быть умеренные и соответствовать возрасту. Короче все должно быть в удовольсвие и без фанатизма.
__________________
Крылья мешают ползать. |
16.10.2010, 08:43 | #3 | |
Участник
Регистрация: 23.06.2006
Адрес: ЦЧР
Сообщений: 8,917
Репутация: 5032732
|
Цитата:
Что касается меня, знаю совершенно точный рецепт для похудания - меньше жрать К сожалению, не знаю рецепта как воплотить это в жизнь Пока была моложе очень хорошо помогал какой-нить стимул, теперь и с этим непросто
__________________
Я так хочу, чтобы лето не кончалось........... |
|
16.10.2010, 13:37 | #4 |
Участник
Регистрация: 28.06.2008
Адрес: Питер-Москва
Сообщений: 2,161
Репутация: 1193497
|
Ох как же ты права!!!"Меньше жрать"- только так и можно похудеть, но как это сложно...
|
17.10.2010, 20:04 | #5 |
Участник
Регистрация: 02.08.2008
Адрес: Г.Стерлитамак(Башкирия)
Сообщений: 1,511
|
Тем более как начинаешь говорить организму 6"Хватит есть!" он начинает как сумасшедший просить есть через каждые пол часа....
__________________
Умей слушать и тогда ты будешь услышан. |
18.10.2010, 02:10 | #6 | |
Участник
Регистрация: 29.01.2009
Сообщений: 915
Репутация: 5752
|
Цитата:
Можно съесть много винегрета, но не плавающего в масле, а заправленного лишь одной ложкой сырого, нерафинированного масла.Зато какое очищение многометрового кишечника! Желудок будет забит, но чувство голода на первых порах не пройдет, конечно. По себе знаю. Но через неделю выработается привычка. Главное, не голодать. Принимать пищу 5-6 раз в день. По-немногу, не допуская чувства голода. Избегать проявления аппетита и "любимых" продуктов, которых можно съесть прорву. Белок есть необходимо. Это фундамент наших клеток и гормонов. Избыток белка - мутации и рак. Но главное, избегать животного жира. Хотя для туберкулезников, животный жир - это возможность законсервировать болезнь в активной фазе. Все относительно.
__________________
Крылья мешают ползать. |
|
18.10.2010, 09:45 | #7 |
Участник
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 109
Репутация: 4446
|
Хорошо, что удалили рекламу препарата для похудения с огромной кучей побочных эффектов...
Acquamarine абсолютно с вами согласна. Вот только частоту приемов пищи надо выбирать индивидуально... Главное не допускать "зверского голода". Я и при трехразовом питании худею. Хочу подчеркнуть, что главное не сколько, а ЧТО мы едим. |
18.10.2010, 11:44 | #8 |
Участник
Регистрация: 25.05.2010
Адрес: Омск
Сообщений: 219
Репутация: 8837
|
А я вот нынче каблуки высоченные приобрела..... пешком до остановки идти 1,5 км.... на обеде хожу, ковыляю..... физкультура отменная получается! а то гуляю себе в кросовочках и думаю и че ж я не худею (фитнес есть а толку нет)?
А вот каблучища - это мощный тренажер, особенно если они максимально высоченные! тяжело, но эффект есть - кг скидываются..... А поесть я люблю.... но считаю, что все съеденное нужно отрабатывать! правда не всегда получается....
__________________
Видим мы только то, что хотим, а хотим увидеть лишь то, что можем себе представить.Франсуа де Ларошфуко |
23.10.2010, 22:21 | #9 |
Участник
Регистрация: 02.08.2008
Адрес: Г.Стерлитамак(Башкирия)
Сообщений: 1,511
|
На каблуках вредно ходить...со временем будет расширение вен и появиться тромбоз..
__________________
Умей слушать и тогда ты будешь услышан. |
25.10.2010, 11:42 | #10 |
Участник
Регистрация: 30.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 36
Репутация: 177
|
Я толстею от сидячей работы и размеренной семейной жизни с борщами-котлетами. Как-то расслабилась года три назад и начала позволять себе булки, сосиски, пропуски бассейна и т.д. Через год обнаружила, что ни в одни джинсы не влезаю. Пришлось обратно возвращать полностью здоровое питание и добавить к бассейну калланетику и бодифлекс.
Каблуки, кстати, не считаю тренажером. Я их люблю и хожу часто, но худеть все-таки помогают кроссовки и ходьба в быстром темпе на несколько км. |
Опции темы | |
|
|