Коррекция фигуры

[jullig]

Приглашаю всех на бесплатное wellness-тестирование на специальном японском анализаторе: вы узнаете 9 основных параметров вашего тела (сколько в составе тела жира, мышц, какой метаболический возраст ...) и по результатам тестирования получите индивидуальную консультацию и рекомендации по коррекции вашего питания. 89673167350 Юлия

[jullig]

К сожалению, с возрастом худеть все труднее!��
Чем старше мы становимся, тем меньше у нас мышечной массы и больше жировой.
Чем меньше мышечная масса, тем меньше основной обмен веществ и тем меньше калорий мы должны употреблять. Иначе будем набирать вес!
✅Для того, чтобы восстановить мышечную массу - нужно правильно питаться, кушать достаточное кол-во белка.
⛔Вместо этого мы даем нашему организму булку, макароны/картошку, сладости и пр., но только не то, что ему действительно нужно!
��Коктейли с высоким содержанием белка, напитки с минералами, позволят вам оставаться красивыми и активными, даже находясь в зрелом возрасте.��
И помните: Возраст не помеха качественной жизни!��

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС???
Этот вопрос – один из самых популярных среди желающих привести фигуру в порядок. И, как ни странно, ответ на него есть, и очень конкретный – 10 недель.
«10 недель – это вполне разумный срок для достижения такого результата, который удастся сохранить надолго. Постепенно меняя привычки питания, в течение 2-3 месяцев, вы не навредите своему здоровью и избежите срывов, которые обязательно настигнут после быстрых и радикальных монодиет, таких как «гречневая» или «кефирная».

�� Консультация бесплатно в удобный для вас день и время. Звоните, записывайтесь на консультацию, с удовольствием отвечу на все интересующие вопросы по питанию:)

[jullig]

Голодовки, а также регулярный пропуск приемов пищи «ударяют» по ЖКТ. Возможно приобрести гастрит, колит и другие заболевания, систематически отказываясь от пищи. Более опасна только замена еды горячим крепким кофе или чаем. Напитки усиливают секрецию желудочного сока, что приводит к изжоге и гастриту в несколько раз быстрее. Голодание ухудшает внешний вид и состояние кожи, волос, ногтей, зубов, особенно если сочетается с обычным «городским» образом жизни. Тонус кожи тела приходится потом восстанавливать специальными процедурами довольно долго. Правильно худеть с голоданием можно только в условиях медицинского стационара, и сниженной физической активности. Неправильное голодание без входа и выхода провоцирует запоры и непроходимость кишечника, особенно, если человек после длительного периода отказа от еды набрасывается на тяжелую пищу. Как голодание, так и монодиеты провоцируют физическую деградацию – невозможность выполнить даже простейшие физические упражнения без существенного стресса. Очень часто после диеты прекращаются занятия физкультурой просто из-за нехватки сил, что ведет к ослаблению сердечно-сосудистой, костной и мышечной системы человека.